Галерея: пилатес и йога
Меня зовут Юля, я тренер с опытом более 10 лет. Не могу назвать, то чем мы занимаемся на занятиях, йогой в классическом представлении, так это полезный коктейль из всего что я знаю , изучала и изучаю. Что в коктейле? Йога, пилатес, движения 3D, немного Фельденкрайза, чуток Томаса Майерса.
Верю, что пилатес подходит каждому — и буду рада сопровождать вас на этом пути.
На моих тренировках мягкий подход сочетается с эффективной методикой, а занятия всегда адаптированы под ваш уровень.
Да! Пилатес — мягкая и безопасная практика. Я адаптирую нагрузку под ваш уровень, мышцы постепенно укрепляются, а движения становятся легче и увереннее.